Iyengar Yogatherapie aus osteopathischer Sicht: Workshop Teil III
Workshop 3 – 07. November 2026: Hüfte – Ausrichtung, Sicherheit und tragende Kraft
Knie und Hüften bilden eine funktionelle Einheit, die stark von Ausrichtung, Stand und Gewichtsverteilung beeinflusst wird. In diesem Workshop erforschen wir, wie sich Stabilität und Beweglichkeit im Stand und in der Bewegung gegenseitig unterstützen können. Die Praxis konzentriert sich auf Beinachsen, Fußarbeit und die bewusste Organisation der Hüftgelenke. Iyengar Yoga bietet hier klare Strukturen, die Sicherheit schaffen und Überlastung vermeiden. Osteopathisch gedachte Impulse helfen, Kompensationsmuster wahrzunehmen und durch bewusstes Üben neue Bewegungsoptionen zu entwickeln.
Dieser Workshop ist Teil der vierteiligen Workshopreihe „Selbstregulation und Struktur – Iyengar Yogatherapie aus osteopathischer Sicht“ mit dem erfahrenen Iyengar Yogalehrer und Osteopathen Stefan Steinshorn. Die vierteilige Workshopreihe lädt dich zu einer vertieften, praxisorientierten Auseinandersetzung mit Iyengar Yogatherapie ein. Im Mittelpunkt steht das eigene Erfahren, Spüren und Üben – osteopathisch gedacht, yogatherapeutisch umgesetzt.
Jeder dreistündige Workshop ist einzeln buchbar. Zugleich bilden alle vier Termine eine in sich geschlossene Serie.
Weitere Termine:
Workshop 4 – 19. Dezember 2026: Vegetatives Nervensystem – Regulation, Ruhe und Integration
Dieser Workshop widmet sich der regulierenden Wirkung von Iyengar Yoga auf das vegetative Nervensystem. Im Mittelpunkt stehen Praxisformen, die beruhigen, ausgleichen und das innere Gleichgewicht unterstützen. Mit ruhigen Sequenzen, längeren Haltezeiten, unterstützten Haltungen und bewusster Atemwahrnehmung entsteht ein Raum für Regeneration und Integration. Die Praxis lädt dazu ein, weniger zu tun und mehr wahrzunehmen.
Die Workshops richten sich an Praktizierende, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen, Zusammenhänge verstehen und regulierende Yogapraxis erfahren möchten.
Termine & Infos:
- Workshop 1: 31. Mai 2026 von 10 – 13:00 Uhr (Warteliste)
- Workshop 2: 30. August 2026 von 10 – 13:00 Uhr (Warteliste)
- Workshop 3: 07. November 2026 von 10 – 13:00 Uhr
- Workshop 4: 19. Dezember 2026 von 10 – 13:00 Uhr
- Wo: bodhi Studio, Aachenerstr. 326-328, 50933 Köln
- Leitung: Stefan Steinshorn
- Preis: 50 € pro Workshop. Bei kompletter Buchung der Kursreihe bis 1.Mai. 2026 180 €.
- Mindestteilnehmer*innen: 8 Personen, maximal 16 Personen. Wir behalten uns vor den Workshop bei weniger als 8 Teilnehmenden abzusagen.
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