Ein 2-stündiger Yin Yoga Workshop mit Antje Schulze
Die Tage werden kürzer, das Licht wird weicher – und genau jetzt beginnt die Zeit, in der wir uns nach innen wenden dürfen. In diesem Workshop schlagen wir Wurzeln: Mit langen, passiven Yin-Haltungen lösen wir Spannung aus Hüften, unterem Rücken und Beinen, kommen zur Ruhe und schaffen Raum für das, was die dunkle Jahreszeit von uns will – Verlangsamung statt Widerstand.
Wir arbeiten mit Atem, Stille und der bewussten Berührung des Bodens: Jede Haltung wird zu einer Einladung, das eigene Gewicht loszulassen und zu spüren, wie viel Halt schon da ist, wenn wir aufhören, ihn zu suchen. Kein Leisten, kein Erreichen – nur ankommen.
Begleitet wird die Praxis von Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Fokus steht das Element Erde mit seinen Organen Magen und Milz – zuständig für Verdauung, Nährstoffaufnahme und die Fähigkeit, aus dem Leben Kraft zu ziehen. In der TCM ist die Erde die Mitte, das Zentrum, aus dem Stabilität und Selbstfürsorge wachsen. Wir arbeiten gezielt mit Meridianen und Haltungen, die Magen und Milz nähren, und schaffen so einen Ausgleich zu einer Jahreszeit, die schnell aus dem Gleichgewicht bringt.
Für alle, die Yin Yoga bereits kennen und lieben, ebenso wie für alle, die zum ersten Mal in diese Tiefe eintauchen möchten.
Und wenn dich diese zwei Stunden berühren – wenn du spürst, wie viel in der Stille passiert, wie viel Kraft im Loslassen liegt: Dann lade ich dich schon jetzt herzlich ein, tiefer einzutauchen. Anfang 2027 startet die Yin Yoga Ausbildung im bodhi Studio.
Wann: 08. November 2026 von 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Antje Schulze
Preis: 39,00 Euro pro Ticket
Ort: bodhi Studio Köln, Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln
Mindestteilnehmende: 8 Teilnehmende*
*Hinweis: Wir behalten uns vor, den Workshop bis zum 02. November abzusagen, falls die erforderliche Teilnehmerzahl nicht erreicht wird. Im Falle einer Absage unsererseits wird dir der Workshop-Betrag selbstverständlich zurückerstattet.