Pranayama meets flow and sound

Atemübungen im Yoga und Alltag sind für Michaela und Jörg Buneru die Essenz einer ganzheitlichen Lebenspraxis. In diesem Workshop stellen sie Ausschnitte ihrer Pranayama Ausbildung vor. Dabei werden vor allem Inhalte jenseits eines rein intellektuellen Verstehens vermittelt. Übungen werden so gestaltet, dass sehr persönliche Erfahrungen auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene erlebt werden können. Es geht zunächst um den Atem in Bewegung, in Asana. In einen durch Wiederholung erzeugten meditativen Fluss werden sodann Übungen integriert, die man normalerweise in einer klassischen Atempraxis im Sitzen übt. Ferner werden Atemübungen in Kombination mit Tönen vorgestellt, dies sowohl im Fluss der Bewegung als auch in ruhigen Haltungen. Grundlage der Übungen sind insbesondere die Prinzipien des Vini Yoga. Es sind alle Menschen herzlich willkommen. Die Übungen sind auch ohne Yogaerfahrung erlebbar. Grundvorraussetzung, vor allem für fortgeschritten Übende, ist ein offener Anfängergeist.

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wann: 19.02.22, 15 – 18 Uhr
Wo: bodhi Studio, Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln
Mindesteilnehmer: 5
Kosten: 59€

Jetzt anmelden unter:

„Pranayama meets Sound and Flow“ Workshop | 19.02.2022 von 15 bis 18 Uhr