In den Seilen – Iyengar Yoga Wall Workshop mit Susanne Greven

In diesem Workshop lernst du Übungen an der Iyengar Yoga Wall kennen. Während des Workshops werden wir an den Wandseilen der Yoga Wall arbeiten. Wir nutzen die natürliche Schwerkraft und haben dadurch die Möglichkeit, den Körper viel weiter zu öffnen als in der regulären Yogapraxis. Wie Fledermäuse, die Kopfüber hängen, löst diese Praxis Spannungen aus den Gelenken und dehnt den ganzen Muskel-Skelett-Körper. Seilhaltungen sind besonders vorteilhaft für die Wirbelsäule, um den Druck von komprimierten Bandscheiben zu nehmen und so zu entlasten. Auch schaffen sie eine tiefe Öffnung im organischen Körper, nähren die Organe und beruhigen das Nervensystem. Erlebe eine neue Dimension Deiner Yogapraxis 🙂

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wann: 31.10.2021, 11 – 14 Uhr
Wo: bodhi Studio, Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln
Mindesteilnehmer: 5
Kosten: 59€