In diesem zweistündigen Workshop konzentrieren wir uns ausschließlich auf die Basispositionen der Hände, Arme und Schultern im Yoga. Diese Grundpositionen sind essenziell, um Kraft effizient zu übertragen und eine stabile Grundlage für alle weiteren, fortgeschrittenen Stützpositionen zu schaffen.
Wir werden uns intensiv damit befassen, wie wir diese Basispositionen – insbesondere die Hand-, Arm- und Schulterausrichtung – korrekt ausführen, mobilisieren und kräftigen können. Dabei werden wir auch Varianten und Modifikationen besprechen, für den Fall, dass bestimmte Stützpositionen aktuell nicht möglich sind.
Dieser Workshop bietet dir wertvolle Einblicke in die Grundlagen des Yoga und hilft dir, eine solide Basis für deine gesamte Praxis zu schaffen.
Datum: 27.04.2025
Uhrzeit: 11-13 Uhr
Leitung: Antje Schulze
Preis: 39,-
Mindestteilnehmer*innen: 10
Veranstaltungsor: bodhi- Studio, Aachener- Str 326-328,50933 Köln