Willkommen in der Welt des modernen Tantra und der Persönlichkeitsentwicklung

Entdecke die heilende Kraft von Tantra und verbinde dich mit deiner Sinnlichkeit und Intimität. Eine transformative Reise zum wahren Selbst.

Wünschst du dir mehr Verbindung zu dir selbst? Möchtest du lernen, wie du tiefere Verbindungen herstellen, deine Sinne schärfen und in die Kunst der achtsamen Berührung eintauchen kannst? Dann bist du hier genau richtig!

Unser Tantra-Tagesretreat ist der perfekte Ausgangspunkt für alle, die sich auf eine Reise der persönlichen Entfaltung, Intimität und bewussten Verbindung begeben möchten.

Zielgruppe:

• Männer und Frauen, die in ihre persönliche Entwicklung investieren möchten
• Alle sexuellen Orientierungen sind willkommen
• Paare, die offen und bereit sind, Übungen mit anderen Menschen durchzuführen
• Einsteiger und Erfahrene im Tantra oder in der Persönlichkeitsentwicklung sind willkommen
• Generation X und Millennials (Generation Y), Alter 28–59 Jahre

Was lernst du in unserem Tantra-Tagesretreat?

• • Achtsame Berührung – Die Sprache der Sinne
    Erfahre, wie du die Kunst der achtsamen Berührung beherrschst. Du wirst lernen, wie du durch einfühlsame Berührungen tiefe emotionale und körperliche Verbindungen herstellen kannst.
  • Bedürfnisse erforschen und Grenzen setzen – Deine persönlichen Grenzen respektieren
    Durch Tantra lernst du, deine eigenen und die Grenzen anderer zu achten. Du bekommst Tools, um klare und liebevolle Kommunikation einzusetzen, um Grenzen zu setzen und dennoch tiefgehende Verbindungen zu schaffen.
  • Konsens – Die Grundlage für wahre Verbindung
    Echter Kontakt beginnt mit gegenseitigem Einverständnis und Respekt. Du lernst, wie du Konsens in jeder Interaktion schaffst, um ein sicheres und vertrauensvolles Umfeld zu gewährleisten.
  • Präsenz – Im Hier und Jetzt sein
    Lerne, im gegenwärtigen Moment zu leben und deine Präsenz zu stärken. Tantra zeigt dir, wie du dich bewusster auf das Hier und Jetzt einlassen kannst, um dein Leben intensiver zu erleben.
  • Sharing Circle – Mitgefühl und Austausch
    Im Compassionate Sharing Circle teilst du in einem sicheren Raum deine Gedanken und Gefühle. Dabei lernst du, anderen mit Mitgefühl zuzuhören und förderst so Verständnis und Verbindung in der Gruppe.
  • Körperwahrnehmung – Deinen Körper verstehen
    Dein Körper ist ein Tempel der Sinne und Weisheit. Wir helfen dir, die Sprache deines Körpers zu entschlüsseln und eine tiefere Verbindung mit ihm herzustellen.
  • Breathwork – Die Kraft des bewussten Atmens
    Durch Atemübungen (Breathwork) lernst du, die Energie deines Körpers zu aktivieren und tiefe emotionale Blockaden zu lösen. Bewusstes Atmen hilft dir, in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit zu gelangen, wodurch du deine körperliche und emotionale Präsenz stärkst.

Dieses Retreat ist für:

• • • Neugierige Entdecker*innen
    • Männer und Frauen, die mehr Verbindung zu sich selbst und anderen suchen
    • Singles auf der Suche nach Selbstwachstum
    • Paare, die ihre Beziehung durch Kontakt mit anderen Menschen vertiefen möchten
    • Menschen, die auf der Suche nach einem bewussteren Lebensstil sind
    • Menschen, die sich neue Erfahrungen und eine Auszeit vom Alltag wünschen
    • Alle, die ein sicheres und unterstützendes Umfeld für das Erforschen von Intimität und Sinnlichkeit suchen

Dieses Retreat ist nicht geeignet für:

• • • Menschen, die nichts Neues erfahren wollen
    • Menschen, die kein Interesse an Intimität, Bewegung und Achtsamkeit haben
    • Menschen, die nur eine schnelle Nummer wollen

Dein Mehrwert (was ist hinterher anders)

• • • • Stärkere Verbindung zum eigenen Körper
      • Tiefere Verbindung zu eigenen Gefühlen
      • Erhöhtes Bewusstsein für sich selbst
      • Mehr Entspannung und innere Ruhe
      • Mehr Präsenz im Körper, weniger im Kopf gefangen sein
      • Schnellere Verbundenheit und Nähe zu „fremden“ Menschen aufbauen
      • Erleben von körperlicher Nähe zu anderen Menschen in einem sicheren Rahmen

Voraussetzungen für deine Teilnahme am Retreat:

Um sicherzustellen, dass du die bestmögliche Erfahrung in unserem Retreat machst und an den Körperübungen und der Körperarbeit (Tanzen, Breathwork, Bewegung) vollständig teilnehmen kannst, möchten wir darauf hinweisen, dass eine gewisse Grundfitness erforderlich ist.

Das Retreat ist nicht geeignet, wenn du schwere körperliche Einschränkungen oder chronische gesundheitliche Probleme hast, die die Durchführung von körperlichen Übungen erschweren könnten.

Solltest du dir unsicher sein, ob das Retreat für dich geeignet ist, empfehlen wir dir, dich im Vorfeld mit uns in Verbindung zu setzen.

Über uns

Wir sind Kristina und Christian von Heart of Tantra. Seit vier Jahren sind wir ein Paar und seit drei Jahren begleiten wir Menschen zu mehr Verbindung mit sich selbst, zu erfüllteren Beziehungen und zu mehr Freude und Lebendigkeit in ihrem Leben und ihrer Sexualität.

Auch in unserem Leben gab es eine Zeit, in der wir ziemlich abgeschnitten von uns selbst und unseren Gefühlen waren. Das Leben fühlte sich schwer an und Beziehungen waren anstrengend und unerfüllt. Sexualität war entweder wenig gelebt oder schmerzvoll. Und so gab es einen inneren Ruf, dass da noch mehr ist.

Wir machten uns auf die innere Bewusstseinsreise. Tantra, Coaching, Therapie, Schattenarbeit, Pflanzenmedizin, Ahnenheilung, Meditation, Yoga, Breathwork, schamanische Arbeit, Körperarbeit und Schwitzhütten – all das und noch mehr waren unsere Stationen auf diesem Weg. Und mittendrin trafen wir uns auf einem Tantra-Workshop.

Für uns war schnell klar, dass unsere Wege uns zusammengeführt haben, um miteinander zu wachsen – sowohl privat als auch beruflich. Unsere Partnerschaft ist getragen von Liebe, Lebendigkeit, Wachstum und Akzeptanz füreinander.

Unsere gemeinsame Arbeit ruht auf drei Säulen: Events, Bodywork und Coaching. Dabei verbinden wir jahrtausendealte Methoden aus dem Tantra mit modernen Coaching- und Therapieansätzen. Unsere Räume sind von Achtsamkeit, Liebe und Präsenz erfüllt.

Wenn Du Lust hast, Dich selbst tiefer zu erfahren, mehr Liebe und Leichtigkeit zu leben und eine erfüllte Partnerschaft und Sexualität zu führen, bist Du herzlich willkommen in unserem Heart of Tantra Universum.

Hinweis: Dieses Event wird von Kristina und Christian in unserem Studio veranstaltet. Solltest du noch Fragen haben, wendest du dich am besten direkt per E-Mail an die beiden an [email protected].

Wann: 02. November von 10:00 – 18:00 Uhr
Wo: bodhi Studio Köln, Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln
Preis: 200 € pro Person // 400 € pro Paar
Leitung: Kristina Molotnikova & Christian Reich

Infos & Anmeldung