In diesem Workshop widmen wir uns ganz dem Thema Hormone und Gleichgewicht im Körper, während der Wechseljahre. Dich erwartet eine inspirierende Mischung aus Wissen, Austausch und Praxis:
Theorie-Teil – Du erfährst, wie Hormone unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen und was sich während der Zeit der Wechseljahre verändert.
Austausch – Raum, um deine Erfahrungen zu teilen und zu hören wie es anderen Frauen geht.
Praxis-Teil: Iyengar-Yoga – Wir üben mit vielen Hilfsmitteln, um den Körper gezielt in Balance zu bringen. Der Fokus liegt darauf, das hormonelle System zu harmonisieren, Energie zu aktivieren und innere Ruhe zu finden.
Über Lula
Lula Schwarz ist Yogalehrerin und Ausbilderin mit vielseitigem Hintergrund. Nach ihrer Ausbildung zur Veranstaltungskauffrau studierte sie Sozialpädagogik und ließ sich zusätzlich zum systemischen Coach ausbilden. Ihre yogische Reise begann im Jivamukti-Yoga und führte sie zum Iyengar-Yoga, dessen präzise und achtsame Ausrichtung heute ihre Praxis und ihr Unterrichten prägt. Ergänzend hat sie Weiterbildungen in Yin Yoga sowie Prä- und Postnatal Yoga absolviert.
Sie versteht ihre eigene Entwicklung als stetigen Prozess – sowohl persönlich als auch beruflich. So besucht sie regelmäßig Seminare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Fortbildungen im beruflichen Kontext. Besonders am Herzen liegt ihr die Arbeit mit Frauen: Räume zu schaffen, in denen Frauen einander in Sicherheit begegnen, die Vielfalt und Veränderung des Körpers zu würdigen und gemeinsam neue Zugänge zu sich selbst zu finden.
Wann: 15. August von 10:00-13:30
Leitung: Lula Schwarz
Preis: 65,00 Euro pro Ticket
Ort: bodhi Studio Köln, Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln
Mindestteilnehmer*innen: 10 Teilnehmende
Wir behalten uns vor, den Workshop bis zum 9.Augst abzusagen, falls die erforderliche Teilnehmerzahl nicht erreicht wird.