PSYCHEDELIC BREATH® X SOUND
Warum jedes Nein ein Ja ist: Wie wir lernen, uns selbst zu vertrauen ♥️
In dieser gemeinsamen Session laden wir eine der tiefsten Formen von Selbstliebe ein: das Nein. Wir erkennen, dass jedes echte Nein zu anderen, zu Erwartungen oder zu dem, was uns nicht mehr dient, gleichzeitig ein Ja zu uns selbst ist. Ein Ja zu unseren Bedürfnissen, unserer Wahrheit und unserem inneren Wissen.
Durch Psychedelic Breath kommst du wieder mehr in Kontakt mit deiner inneren Stimme – der Stimme, die oft leise ist, aber tief in dir weiß, was richtig ist. Du erlaubst dir zu spüren, wo du dich selbst verloren hast und wo du dich wiederfinden kannst.
Im Anschluss begleitet dich eine Sound Session dabei, das Erlebte zu integrieren, den Körper zur Ruhe kommen zu lassen und Raum für Nachspüren zu schaffen.
ÜBER DIE SESSION
In dieser Atemreise darf dein Denken weich werden. Du musst nichts lösen. Nichts optimieren. Nichts erreichen. Durch die dynamische Technik und die Musik entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf und dein Körper sprechen kann.
Gefühle dürfen auftauchen.
Impulse dürfen sich zeigen.
Grenzen dürfen spürbar werden.
Es geht nicht darum, etwas Neues zu lernen. Sondern darum, dich zu erinnern.
Daran, dass du dir selbst vertrauen kannst.
Dass dein Körper weiß, was dein Kopf manchmal vergisst.
Dass ein Nein, keine Ablehnung ist, sondern Selbstachtung.
Im zweiten Teil der Session begleitet dich eine Sound Journey mit Klangschalen, Sound und ausgewählten Instrumenten. Die Klänge unterstützen dabei, das Erlebte sanft ausklingen zu lassen und wieder mehr im eigenen Körper anzukommen.
FÜR WEN IST DIESE SESSION GEEIGNET?
Für Menschen, die viel tragen.
Die viel denken.
Die viel entscheiden.
Und die spüren, dass es noch eine tiefere Antwort gibt – jenseits von Strategie und Kontrolle.
Für dich, wenn du:
• aufgehört hast, dir selbst zu glauben
• Entscheidungen treffen, die sich richtig anfühlen sollen, aber leer sind
• weißt, dass du Nein sagen solltest, aber nicht weißt wie
• dich nach mehr Verbindung zu dir selbst sehnst
• lernen möchtest, deinen Körper wieder zuzuhören
ORGANISATORISCHES
Bitte trage bequeme Kleidung und bring dicke Socken mit, damit du während der Sitzung wirklich zur Ruhe kommen kannst.
ÜBER SEMIA
Semia ist Gründerin von House of Prem Mandala und zertifizierte PSYCHEDELIC BREATH® Teacher. Ihre Erfahrung mit Atemarbeit hat sie gelehrt, selbst in intensiven Momenten sicher in sich selbst ein Zuhause zu finden. In ihren Sessions hält sie einen sicheren Raum, in dem du loslassen und dich selbst wieder spüren darfst.
ÜBER SARAH
Sarah ist Gong- & Klangkünstlerin und Yogalehrerin aus Köln. In ihrer Arbeit verbindet sie Klang, Ruhe und Körperwahrnehmung zu einem Raum, in dem Menschen wieder mehr bei sich selbst ankommen dürfen. Mit Klangschalen, Sound und intuitiver Klangarbeit begleitet sie den zweiten Teil der Session und schafft einen Raum für Integration, Ruhe und bewusstes Nachspüren.
KONTRAINDIKATIONEN
Diese Atemarbeit ist nicht geeignet bei:
Schwangerschaft · Epilepsie · Herzerkrankungen · unbehandeltem hohem Blutdruck · Psychosen · klinische Angststörungen · erhöhtem Augeninnendruck · zurückliegendem Schlaganfall
Leitung: Semia Kempf und Sarah Schwiese
Wann: Samstag,30. Mai 2026
Uhrzeit: von 10:00 – 12:00 Uhr
Invest: 42 Euro
Mindesteilnehmende: 5 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, das Event kurzfristig (48 Stunden vorher) abzusagen.