„Komm mit mir auf die Matte und lass Yoga zu dem werden, was Du gerade brauchst“

Seit vielen Jahren erlebe ich Yoga als Lebenseinstellung. Die Yogaphilosophie und -psychologie bietet Hilfestellungen für ein bewusstes Leben, Grundprinzipien für den Umgang mit uns selbst und mit unserer Umwelt sowie bewusste körperliche und geistige Übungen (Asana- und Meditationspraxis), die auf diese Grundprinzipien einwirken. Dieser gesamtheitliche Ansatz ermöglicht uns ein gesundes und glückliches Leben und baut auf eine achtsame persönliche Haltung auf.

Mit meinem Yogaunterricht möchte ich Menschen dabei unterstützen, ihre körpereigenen und geistigen Ressourcen und Potenziale kennenzulernen und aufzubauen. Meine internationale 500- Stunden-Yoga-Ausbildung bei Mirjam Wagner und David Lurey (Vinyasa und Yin Yoga sowie Meditations- und Atemlehre) habe ich mit Weiterbildungen unter anderem in den Bereichen Yin Yoga und Psyche (Helga Baumgartner) sowie Yin Yoga und Faszien (Stefanie Arend) ergänzen dürfen. Meine unterschiedlichsten Erfahrungen und Kenntnisse aus dem systemischen Coaching, dem Yoga und als Mindfulness Trainerin für Organisationen ermöglichen mir, Deinen Yogaweg auf und außerhalb der Yogamatte zu begleiten.