Yoga Workshop für Beginner – Find your practice!
Dieser Workshop ist für Yoga Newbies, Wiedereinsteiger und für alle geeignet, die gerne etwas genauer und intensiver in die Yogapraxis eintauchen möchten. In dem 2,5-stündigen Workshop zeigt Jessica euch die wichtigsten Basic Yoga Asanas und bringt euch die Grundlagen des Atems und der Ausrichtung und Technik in den einzelnen Positionen näher. Am Ende werdet ihr nicht nur verstehen, worauf es in der Yogapraxis ankommt, sondern auch mit einem AHA-Effekt nach Hause gehen, der sich einstellt, wenn Asanas nicht nur vom Verstand her, sondern auch im Körper selbst verstanden werden.
Über Jessica
Für mich bedeutet Yoga vor allem Spaß und Freude an Bewegung und Transformation auf allen Ebenen – on & off the mat! Die Kreativität des Vinyasas, das immer wieder Neue sowie die AHA-Momente der Schüler beim Alignment, manchmal im kleinsten Detail, machen meine Freude beim Unterrichten aus. Bereits seit 2006 bin ich als Yogalehrerin unterwegs, teils auch im Ausland. Ich habe zahlreiche Fortbildungen gemacht. Das Meiste habe ich aber sicher durch Beobachtung oder durch das Feedback meiner Schüler gelernt. Mein Unterrichtsstil ist kraftvoll und dynamisch – und dabei immer begleitet von einem Lächeln!
Wann: Samstag, 25.05.2024 von 10:30 – 13:00 Uhr
Investition: 39 €
Mindesteilnehmerzahl: 5
Wo: bodhi Studio, Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln