AUSGEBUCHT: 50 Stunden Pranayama Ausbildung mit Jörg & Michaela Buneru
50 Stunden Ausbildung mit Zertifikat, das bei der Yoga Alliance (YACEP®) als Continuing Education Nachweis eingereicht werden kann.
Pranayama – Die Kunst des Atmens – ist ein integraler Teil der TranceVisionYoga®-Methode. Im Fokus dieser Ausbildung, die an drei Wochenenden stattfindet, stehen Pranayama und Breathwork mit den Komponenten Atem und Lebensenergie, Stressreduktion, Regeneration, Prävention, Selbsterforschung und Aufbau persönlicher Resilienz.
Die Zusammenhänge zwischen Atem und Lebensenergie haben bereits die alten Weisen und Yogis erforscht, erfahren und überliefert. So erkennen wir heute alle wesentlichen Methoden der Antike in den modernen Atemtherapien wieder. Das Rad kann und muss also nicht neu erfunden werden: Doch ist das Ziel dieser Ausbildung, individuelle Anpassungen an Ihre körperlichen, emotionalen und spirituellen Bedürfnisse zu finden.
Sie lernen bedeutende Atemtechniken kennen und sammeln Erfahrungen, wie diese Techniken Einfluss auf Ihre Körpersysteme wie z.B. das Nervensystem und auf die Wahrnehmung Ihrer Lebendigkeit und auf das alltägliche Leben haben. Dabei ist es uns wichtig, dass Sie verstehen, dass bereits ein einfaches Bewusstsein für den Atemfluss positive Veränderungen in Ihrem körperlich-seelisch-emotional-spirituellen Zustand auslöst. Sie lernen zudem, wie Sie Atemtechniken gezielt für Ihre Bedürfnisse einsetzen. Sie werden ein tiefes Verständnis dafür entwickeln, was Sie tun. Durch mitunter intensive Übungen werden Sie die dafür notwendigen Erfahrungen machen.
• Modul 1: Wochenende 13.01./14.01.2024, je 10:00 bis 17:00 Uhr
Theorie und Praxis:
Atem in Bewegung
Grundlagen Atemmechanik und Biochemie
Atem und Nervensystem
Ausrichtungsprinzipien einer Praxis (Aktivierung, Beruhigung, Balance)
Konzepte des langsamen Atmens im Yoga u.a. (z.B. Buteyko)
Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung
• Modul 2: Wochenende 16.03./17.03.2024, je 10:00 bis 17:00 Uhr
Theorie und Praxis:
Atem in Bewegung
Energielenkung im Hatha Yoga (Atempausen, Muskelverschlüsse, Energiekörper)
Konzepte intensives Atmen aus dem Hatha Yoga und der Moderne
(z.B. Holotropes Atmen, Wim Hof)
Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung
• Modul 3: Wochenende 08.06./09.06.2024, je 10:00 bis 17:00 Uhr
Theorie und Praxis:
Atem in Bewegung
Therapeutische Betrachtungen
Atem und Herzkohärenz
Aufbau und Struktur in der Atempraxis
Einsatz von Ratio (Atemverhältnis) z.B. Boxatmung, Sequenzatmung u.a.
Atem und Klang (Tönen und Mantra)
Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung
Frühbucher bis 30.09.2023: 789,00 Euro, danach 849,00 Euro
Wir nehmen auch den Bildungsscheck NRW an. Bedingungen prüfen:
Die Ausbildung findet im bodhi Studio, Aachener Straße 326-328 / Innenhof, 50933 Köln-Braunsfeld statt.
Michaela und Jörg Buneru von TranceVisionYoga leiten die Ausbildung.
Weitere Informationen zu den Inhalten und Buchung hier bei TranceVisionYoga
HINWEIS: Die Ausbildung ist ausgebucht. Im Juni startet die neue 75-Stunden Pranayama-Ausbildung, für die es noch Plätze gibt.